Rücken-Fit: Kräftigung und Erlernen von rückenschonendem Verhalten
Mittwoch, 12. März 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 251-30230 |
| Dozentin |
Karin Resin
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| erster Termin | Mittwoch, 12.03.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.07.2025 18:00–19:00 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 16.03.2025 |
| Gebühr | 80,00 EUR |
| Ort |
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Kursort
Ziel dieses funktionellen Trainings ist neben einer Verbesserung der körperlichen Fitness auch rückenschonendes Verhalten zu erlernen. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen erwerben wir uns eine verbesserte Haltung und mehr Beweglichkeit. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen bilden einen willkommenen Ausgleich zu den Anspannungen unseres Alltags.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 19.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 26.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 02.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 09.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 30.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mi., 07.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 14.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 21.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 28.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mi., 04.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mi., 25.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Mi., 02.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Mi., 09.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Mi., 16.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
