Hatha Yoga am Abend
Mittwoch, 24. September 2025 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 252-30115 |
| Dozentin |
Fabiola Perez Baez
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| erster Termin | Mittwoch, 24.09.2025 17:45–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.12.2025 17:45–19:00 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 28.09.2025 |
| Gebühr | 66,70 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
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Kursort
"Yoga ist ein Weg, der zu Gesundheit von Körper und Geist führt und das Innerste im Menschen berührt." In Theorie und Praxis wirst du vier der fünf Prinzipien des Yoga praktizieren: Richtige Körperübungen, Atmung, Entspannung und Meditation. Durch Asanas (Yoga Posen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskulatur trainiert. Durch Atemübungen (Pranayama) lernen wir Stress entgegenzuwirken und (kurze) Meditationen ermöglichen es, positive Gedanken zu gestalten. Tiefe Entspannung ist der natürlichste Weg, sich wieder mit Energie aufzuladen. Entfalte deine innere und äußere Stärke, lerne voll und ganz da zu sein.
mitzubringende Materialien
Bitte eine eigene Yoga-Matte, eine Decke, ein mittelgroßes Handtuch und warme Socken mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.09.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 01.10.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 08.10.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 15.10.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 22.10.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 05.11.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 12.11.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 19.11.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 26.11.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 03.12.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
