Hatha Yoga - nur für Männer am Montagabend in Binzen

Yoga ist mittlerweile in der westlichen Männerwelt angekommen und selbst aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken. Die während dem Kurs praktizierten Körperübungen (Asanas) dehnen und stärken sämtliche Muskelpartien, verbessern die Körperwahrnehmung sowie die Beweglichkeit und Koordination. Verspannungen können so gelöst werden. Die Atemübungen und Meditationseinheiten beruhigen den Geist, so dass Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag gestärkt werden. Ruhe und Gelassenheit werden gefördert. Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert. Ein Kurs für alle Männer, die einfach auch mal was Gutes für sich selbst tun möchten

Material

Bitte eine eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll) und warme Socken mitbringen. Zudem bitte ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts (Schweres) mehr essen.