Verweise

In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die Welt der Farben, Formen und Materialien. Durch Malen, Schneiden, Kleben und kreative Gestaltungsaufgaben entwickeln sie ihre Feinmotorik, ihre Wahrnehmung und ihre Fantasie. Die Kinder lernen verschiedene künstlerische Techniken kennen und gestalten mit altersgerechten Materialien ihre eigenen kleinen Kunstwerke.

Jede Kurseinheit widmet sich einem neuen Thema aus Natur, Tierwelt, Märchen oder den Jahreszeiten. Dabei werden Kreativität, Konzentration und die Freude am eigenen Gestalten gefördert. Im Mittelpunkt steht der individuelle Ausdruck jedes Kindes.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Yoga ist mittlerweile in der westlichen Männerwelt angekommen und selbst aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken. Die während dem Kurs praktizierten Körperübungen (Asanas) dehnen und stärken sämtliche Muskelpartien, verbessern die Körperwahrnehmung sowie die Beweglichkeit und Koordination. Verspannungen können so gelöst werden. Die Atemübungen und Meditationseinheiten beruhigen den Geist, so dass Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag gestärkt werden. Ruhe und Gelassenheit werden gefördert. Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert. Ein Kurs für alle Männer, die einfach auch mal was Gutes für sich selbst tun möchten.

Yoga ist mittlerweile in der westlichen Männerwelt angekommen und selbst aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken. Die während dem Kurs praktizierten Körperübungen (Asanas) dehnen und stärken sämtliche Muskelpartien, verbessern die Körperwahrnehmung sowie die Beweglichkeit und Koordination. Verspannungen können so gelöst werden. Die Atemübungen und Meditationseinheiten beruhigen den Geist, so dass Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag gestärkt werden. Ruhe und Gelassenheit werden gefördert. Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert. Ein Kurs für alle Männer, die einfach auch mal was Gutes für sich selbst tun möchten

Die wohltuenden Dehnungen aus dem Yin Yoga erhöhen die Flexibilität und die sanften Bewegungen sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Achtsamkeit begleitet die Praxis und lädt dazu ein, den Moment bewusster wahrzunehmen und die eigenen Empfindungen ohne Bewertung zu beobachten.

In Kombination mit ruhigen, angeleiteten Entspannungsphasen kann der Körper regenerieren und der Geist zur Ruhe finden. Ergänzend fließen ausgewählte Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen, Bodyscan oder Yoga Nidra mit ein, die die Praxis auf sanfte Weise bereichern.

So entsteht Raum, um neue Kraft zu schöpfen und sowohl körperliche als auch mentale Ressourcen zu stärken – eine wohltuende Unterstützung für den (Berufs-)Alltag.

Kooperation mit PlusPunktZeit Lörrach. Noch einmal: „Wo das Elsass am schönsten ist“ Begonnen hat alles 2015 mit einem bunten Wechsel von Stadt und Land, mit touristischen Hochburgen und echten Geheimtipps. Im Programm der „Herbstzeitlosen“ (Weil am Rhein) und „Plus-Punkt-Zeit“ (Lörrach) haben diese Ganztagesfahrten ins Elsass ihren festen Platz, das Motto heißt stets „Sehen, Staunen und Genießen“! Aufgrund großer Nachfrage wiederholen wir die besondere Fahrt aus dem Jubiläumsjahr 2025, mit der bewährten Mischung aus schöner Wanderung und eindrucksvoller Städtetour. So erwartet Sie eine kleine, bequeme knapp 2-stündige Wanderung zu einem herrlichem Aussichtspunkt oberhalb des Städtchens Thann, ein historisch gewürzter Abstecher über Rouffach, und als abschließender Höhepunkt der Stadtspaziergang in dem pittoresken Altstadtflair von Turckheim, noch immer ein Geheimtipp im Elsass. Und natürlich wie gewohnt, ein gutes elsässisches Mittagessen (nicht im Preis enthalten) und eine kleine Überraschung zum Schluss. Ein wichtiger Hinweis noch: Denken Sie an gutes und bequemes, festes Schuhwerk wie Sport- oder (leichte) Wanderschuhe und Regenschutz!

Ziel dieses funktionellen Trainings ist neben einer Verbesserung der körperlichen Fitness auch rückenschonendes Verhalten zu erlernen. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen erwerben wir uns eine verbesserte Haltung und mehr Beweglichkeit. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen bilden einen willkommenen Ausgleich zu den Anspannungen unseres Alltags.

Diese Stunde bietet einen Mix aus Cardio- und Krafttraining sowohl für die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur als auch für den Oberkörper. Es ist ein Workout mit und ohne Hilfsmittel (kleine Hanteln, Gummiband, Benderball). Hier schulen Sie Ihre Gesundheitskompetenz, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination. Körperliche Übungen minimieren den Alltagsstress. Sie sind körperlich ausgepowert und empfinden dennoch geistige Leichtigkeit und Entspannung. Sie lernen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination, Beweglichkeit, Entspannung Ihrer Muskulatur kennen, die sich auch im (Berufs-) Alltag leicht anwenden können. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die ihre Kreativität vertiefen und verschiedene Techniken des Zeichnens und Malens kennenlernen möchten. Gemeinsam entdecken wir die Welt der Farben, der Komposition und der kreativen Gestaltung.

Die Kinder arbeiten mit unterschiedlichen Materialien und entwickeln Schritt für Schritt ihre eigenen künstlerischen Fähigkeiten. Sie lernen, Farben bewusst einzusetzen, Bilder aufzubauen und ihre Ideen selbstständig umzusetzen. Kreativität, Fantasie und der persönliche Ausdruck stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Kurs stärkt Konzentration, Beobachtungsgabe und gestalterisches Denken und vermittelt Freude am kreativen Arbeiten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Yin Yoga ist eine intensiv ruhige und meditative Praxis. Mit Zeit und Hilfsmitteln werden die Asanas (Körperhaltungen) lange, mit sanften Dehnungen und freiem Atemfluss in einer Stellung gehalten. Bewusste Körper- und Atemwahrnehmung definieren diese Methode. Mit dem Erleben von Tiefenentspannung wird Stress abgebaut und der Körper revitalisiert sich. In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Yin-Asanas und Ruhepositionen kennen.

Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Für Teilnehmende mit Englisch-Kenntnissen B2/C1. Das Lehrwerk basiert auf TED-Talks (www.ted.com/talks), welches interessante Beobachtungen des Weltgeschehens in den Blickwinkel nimmt, während Sie Ihre Englisch-Kenntnisse vertiefen. Der Kurs wird von einem "Native-Speaker" mit breitem Wissen über Wissenschaft und Gesellschaft geleitet.

Dieser vhespresso Kurs ermöglicht ein intensives Lernen in der Kleingruppe (2-4 Teilnehmende).

Ruhestandsrabatt – Clever sparen. Clever leben.

Geld verschenken? Muss nicht sein!Auch im Ruhestand gibt es viele Möglichkeiten, bares Geld zu sparen und Steuervorteile zu nutzen. Doch welche Möglichkeiten gibt es eigentlich? Und worauf sollte man achten? Unser Referent – ein engagierter, junger Steuerberater – zeigt Ihnen auf verständliche und unterhaltsame Weise, wie Sie Ihren Geldbeutel entlasten können. Ganz ohne Fachchinesisch, dafür mit vielen praktischen Tipps aus dem Alltag. Freuen Sie sich auf einen informativen Nachmittag mit wertvollen Anregungen, hilfreichen Spartipps und der Gelegenheit, Ihre Fragen zu stellen. Denn clever sparen kennt kein Alter – und gute Tipps sind immer Gold wert! Wir freuen uns auf einen spannenden Vortrag und auf Ihren Besuch!

Das 10-Finger-System mit Spaß und Freude in einem Online-Kurs erlernen? Das ist wirklich möglich, und zwar mit einer speziellen Lernmethode, die mehrere Sinne miteinbezieht! Dabei wird mit spannenden Geschichten und Bildern gehirngerecht gelernt. Die Grundlage für diese Lernmethode bietet ein speziell dafür konzipiertes Lehrmaterial. Es ist für alle Teilnehmenden verbindlich zu erwerben und im Kurspreis bereits berücksichtigt. Die Hefte werden vor dem ersten Kurstag an die Teilnehmenden versandt. Schülerinnen und Schüler erhalten eine ermäßigte Kursgebühr.

Kursleitung: Lieselotte Austria

Veranstaltungsort: vhs-Cloud

Ausführende vhs: vhs Nördlicher Breisgau (EM)

"... das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant." (Moshe Feldenkrais). Entdecke deine Möglichkeiten. In unserem Alltag werden wir oft durch unbewusste Gewohnheiten eingeschränkt. Mit Feldenkrais wollen wir diese achtsam erforschen und spielerisch neue Möglichkeiten entdecken. Dies geschieht über eine verbale Bewegungsanleitung. Eine nachhaltige Verbesserung von Rückenschmerzen und Verspannungen, weniger Stress, mehr Gelassenheit sind nur einige Effekte dieser Methode.

Kooperation mit der Gemeinde Binzen

Ein Blick hinter die Kulissen des ZDF

Was passiert eigentlich, bevor das rote Lämpchen an der Kamera leuchtet? Wie viele Menschen sind nötig, damit eine Sendung pünktlich auf dem Bildschirm erscheint? Und was verbirgt sich hinter den Türen, die den Zuschauerinnen und Zuschauern normalerweise verschlossen bleiben? Bei unserer Besucherführung im ZDF in Mainz werfen wir einen spannenden Blick hinter die Kulissen eines der größten Fernsehsender Deutschlands. Wir entdecken Studios, Regie und Produktionsbereiche und erfahren, wie aus Ideen, Technik und Teamarbeit Fernsehen entsteht. Dabei gibt es viele interessante Informationen, überraschende Einblicke und sicher auch die eine oder andere Anekdote aus dem Fernsehalltag. Ob Nachrichten, Unterhaltung oder große Shows – hier wird Fernsehen gemacht. Nutzen Sie die Gelegenheit, das ZDF einmal aus einer ganz neuen Perspektive kennenzulernen und einen Blick hinter die Kulissen zu werfen, den man als Zuschauer normalerweise nicht bekommt.

Kommen Sie mit – denn Einschalten war gestern, jetzt heißt es selbst entdecken! Preis inkl. Busfahrt, Führung ZDF sowie gemeinsames Essen.

Mehr als nur ein Markt ...

Wenn draußen die Blätter in den schönsten Herbstfarben leuchten, wird es bei uns kreativ! Freuen Sie sich auf einen Markt voller handgemachter Lieblingsstücke, origineller Geschenkideen und einzigartiger Dekorationen – mit viel Herz, Leidenschaft und Liebe zum Detail gefertigt. Lernen Sie die Menschen hinter den Werken kennen, schauen Sie einigen Ausstellern direkt bei ihrer Arbeit über die Schulter und entdecken Sie besondere Schätze, die es garantiert nicht von der Stange gibt. Ob zum Stöbern, Inspirieren lassen oder einfach für einen schönen Herbsttag – bei uns gibt es jede Menge zu entdecken. Und natürlich ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt.

Sie möchten selbst ausstellen? wir freuen uns auf Hobbykünstler und Kunsthandwerker! Tische werden gestellt, Stromanschlüsse sind vorhanden.

Für Besucher: einfach vorbeikommen, entdecken und genießen – eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kommen Sie vorbei, genießen Sie die gemütliche Atmosphäre und verbringen Sie mit uns einen entspannten Herbsttag.

Lerne selbstbewusster vor deiner Klasse zu stehen und überzeugend zu präsentieren. Mit praktischen Übungen und hilfreichen Tipps stärkst du deine Körperhaltung, Kommunikation und persönliche Wirkung. Im Kurs gestaltest du deine eigene Wunschpräsentation und arbeitest gezielt an Mimik, Gestik, Haltung und Stimmführung. Außerdem lernst du, wie du dich gut vorbereitest, deine Präsentationen ansprechend umsetzt und souverän mit Fragen umgehst. Auch Lampenfieber und typische Präsentationsängste werden wir thematisieren. So bist du optimal auf deine nächste mündliche Prüfung oder Präsentation vorbereitet.

Der Kurs richtet sich an Schüler:innen ab der 7. Klasse und  Auszubildende – unabhängig vom Schulfach, Schulform oder Prüfungsthema.

Herzlich willkommen zum Excel-Einführungskurs, der die Welt der Tabellenkalkulation so verständlich macht, dass selbst ein Kind begeistert «Autosumme» rufen wird.

Was erwartet Sie?

-Tabellen erstellen

-Sortieren nach Spalten oder Zeilen

-Rechnen: Addieren, subtrahieren, multiplizieren

-Formate und Funktionen

-Autosumme: die Zauberformel für alle, die Zahlen lieben, aber nicht rechnen wollen. Mit einem Klick sagt Excel Ihnen das Resultat.

Für wen ist der Kurs?

-Für alle, die beim Wort Excel bisher die Flucht ergriffen haben, die jedoch nicht drumherum kommen, es zu lernen.

Lernziel:

Am Ende des Kompaktseminars werden Sie mit Freude eine Tabelle erstellen können, Sie werden einfache Rechnungen lösen und die Autosumme beherrschen. Sie kennen die Begriffe: Zellen, Filter, Reihen bilden oder Formatieren. Excel ist für Sie zum Arbeitsinstrument geworden.

Die Gebühr wurde für 2 - 4 Teilnehmende berechnet. Bei einer größeren Teilnehmerzahl verringert sich die Kursgebühr.

Spanisch für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen.

Dieser vhespresso Kurs ermöglicht ein intensives Lernen in der Kleingruppe (2-4 Teilnehmende)

Canva ist ein vielseitiges Design-Tool, das für Präsentationen, Social-Media-Grafiken, Flyer und viele weitere Designs genutzt werden kann. Doch der Einstieg kann herausfordernd sein. Welche Funktionen sind wichtig? Wie lassen sich Designs professionell gestalten? Und welche Möglichkeiten bieten KI-gestützte Features? Dieser Workshop bietet eine strukturierte Einführung in Canva und vermittelt praxisnah die wichtigsten Grundlagen. Schritt für Schritt werden zentrale Funktionen erklärt.

Was ist Canva?, Konto erstellen, Unterschiede Premium & Kostenlos, Funktionsweise der Oberfläche, Grundfunktion, KI-Features etc.

Kursleitung: Robin Weniger

Veranstaltungsort: Online, Plattform vom Dozierenden

Ausführende vhs: vhs Villingen-Schwenningen

In diesem praxisnahen Workshop haben Sie als Teilnehmer/in die Möglichkeit, alle ihre Fragen zu Word, Excel, Outlook, PowerPoint oder zu Windows zu stellen. Gemeinsam werden typische Probleme besprochen, praktische Tipps vermittelt und diese direkt am Computer geübt.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder kann seine individuellen Themen einbringen und Neues dazulernen.

Ziel: Sicherheit im Umgang mit den Office Programmen und Windows.

Die Gebühr für den Kompaktkurs wurde für 2 - 4 Teilnehmende berechnet. Bei einer größeren Teilnehmerzahl verringert sich die Kursgebühr.