NEU ! Vinyasa Yoga

Im Vinyasa spielen wir mit Bewegung und Atmung, lernen unseren Körper kennen, erkennen dessen Grenzen und entdecken gleichzeitig neue Möglichkeiten. Manchmal bewegen wir uns dynamisch mit der Atmung, manchmal halten wir inne und spüren die Posen, manchmal probieren wir neue Übergänge, und manchmal fliessen wir und geniessen die Vertrautheit bekannter Sequenzen.Dieser Kurs unterstützt Sie bei einer neugierigen und selbstmitfühlenden Exploration der Bewegung. Von dem, was sich gut anfühlt, und dem, was Sie in einem sicheren und spaßigen Rahmen herausfordert. Mit der Zeit wächst dabei nicht nur Kraft und Beweglichkeit, sondern auch das Vertrauen in den eigenen Körper.

Geeignet für Teilnehmende mit etwas Vinyasa-Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Material

Yogamatte, Wasser sowie bequeme, eng anliegende Kleidung.