Für Männer "Sie fühlen sich gestresst und wünschen sich mehr Gelassenheit"? NEU

Runterkommen. Auftanken. Kraft Finden.- Entspannung für Männer

Immer unter Strom, ständig erreichbar, kaum Zeit zum Durchatmen - viele Männer kennen dieses Gefühl. Dauerhafter Stress belastet Körper und Geist. In diesem Kurs lernen Männer, mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson sowie einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen wirksam abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs ist besonders geeignet für Männer, die erste Erfahrungen mit Entspannung sammeln möchten. 

Material

Bitte eine Gymnastikmatte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Die Gebühr wurde für 5 Teilnehmende berechnet. Bei einer Teilnehmerzahl ab 8 verringert sich die Kursgebühr.