Birgit Kittel Dozentinnenprofil

Yoga Alliance (RYT200) und zertifizierte FeetUp® Instruktorin Level 1 und 2.
Mein Hatha-basiertes ganzheitliches Yoga mit Atemübungen, Meditationen und Körperübungen (Asanas) richtet sich an alle, die zu ihrer inneren Energie ("YourSource") und Balance finden wollen.
In den Asanas finden anatomisch-funktionelle Elemente besondere Berücksichtigung, um häufigen Beschwerden die durch unseren Lebensstil und Fehlhaltungen verursacht werden, entgegen zu wirken. Dadurch wird langfristig die Muskulatur gestärkt und gedehnt, was sich positiv auf Schmerzen durch Verspannungen und Muskelverkürzungen auswirkt.
Durch den ganzheitlichen Ansatz werden Körper- und Selbstwahrnehmung gefördert- wichtige Schritte zur vertieften Selbstwahrnehmung und zum inneren Glück !

In meinen FeetUp® Kursen kann man sich spielerisch und leicht mit Inversionen vertraut machen ("FeetUp Kopfstand") und so sich selbst und Yoga neu erfahren ! Ein Boost für Energie und Selbstvertrauen.
Meine Website  https://www.yoursource.de