Kursnummer | 241-30101 |
Dozentin |
Birgit Kittel
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erster Termin | Freitag, 23.02.2024 08:00–09:00 Uhr |
letzter Termin | Freitag, 17.05.2024 08:00–09:00 Uhr |
An-/Abmeldeschluss | 01.03.2024 |
Gebühr | 40,00 EUR |
Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
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Yoga am Morgen erweckt die physischen und psychischen Ressourcen (YourSource®). Dieses Angebot am Freitagmorgen ist besonders dazu geeignet, einerseits die vielleicht etwas ermüdeten Kräfte nach einer (Arbeits-)Woche zu re-mobilisieren, und andererseits ausgeglichen und energetisiert ins Wochenende zu gehen. Die Stunden sind gestaltet mit hathabasierten Yoga-Übungen, kombiniert mit und inspiriert von verschiedenen Stilen; Achtsamkeits- und Atemübungen. Der ganzheitliche Ansatz ermöglicht Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; Verbesserung der Körperwahrnehmung und das zur Ruhe Kommen der Gedanken.
Bitte eine eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung und eine warme Decke mitbringen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Fr., 23.02.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
2. | Fr., 01.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
3. | Fr., 08.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
4. | Fr., 15.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
5. | Fr., 22.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
6. | Fr., 12.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
7. | Fr., 19.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
8. | Fr., 26.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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9. | Fr., 03.05.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
10. | Fr., 17.05.2024 | 08:00–09:00 Uhr |