NEU: Pilates: Effektives Training der Körpermitte durch präzise Bewegungen
Montag, 02. März 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 261-30226 |
| Dozentin |
Corinna Gschwind
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| erster Termin | Montag, 02.03.2026 19:00–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 18.05.2026 19:00–19:45 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 06.03.2026 |
| Gebühr | 64,00 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, U 2
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Kursort
Durch Pilates wird der gesamte Körper gekräftigt und gleichzeitig beweglicher. Der Fokus liegt hier vor allem auf dem Beckenboden, der Atmung und der Rumpfmuskulatur, somit werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden gelindert bzw vorgebeugt.
Die Kursgebühr wurde für eine Kleingruppe mit 5 Personen berechnet. Bei mehr Teilnehmern verringert sich die Gebühr.
mitzubringende Materialien
Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.03.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 2. | Mo., 09.03.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 3. | Mo., 16.03.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 4. | Mo., 23.03.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 5. | Mo., 13.04.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 6. | Mo., 20.04.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 7. | Mo., 27.04.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 8. | Mo., 04.05.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 9. | Mo., 11.05.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
| 10. | Mo., 18.05.2026 | 19:00–19:45 Uhr |
