NEU: Entspannung für Männer
Montag, 13. April 2026 um 17:20 Uhr
| Kursnummer | 261-30118 |
| Dozentin |
Heidi Meyer-Potgeter
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| erster Termin | Montag, 13.04.2026 17:20–18:20 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 20.04.2026 17:20–18:20 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 17.04.2026 |
| Gebühr | 17,10 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, U 2
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Kursort
Runterkommen. Auftanken. Kraft Finden.- Entspannung für Männer
Immer unter Strom, ständig erreichbar, kaum Zeit zum Durchatmen - viele Männer kennen dieses Gefühl. Dauerhafter Stress belastet Körper und Geist. In diesem Kurs lernen Männer, mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson sowie einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen wirksam abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs ist besonders geeignet für Männer, die erste Erfahrungen mit Entspannung sammeln möchten.
Die Gebühr wurde für 5 Teilnehmende berechnet. Bei einer Teilnehmerzahl ab 8 verringert sich die Kursgebühr.
mitzubringende Materialien
Bitte eine Gymnastikmatte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 13.04.2026 | 17:20–18:20 Uhr |
| 2. | Mo., 20.04.2026 | 17:20–18:20 Uhr |
