Yin Yoga: passiver Yogastil mit Kräftigung der Faszien
Donnerstag, 13. März 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 251-30105 |
| Dozentin |
Larissa Doster
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| erster Termin | Donnerstag, 13.03.2025 18:30–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 10.07.2025 18:30–19:45 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 17.03.2025 |
| Gebühr | 80,00 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, U 2
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Kursort
Yin-Yoga ist ein passiver Yogastil, bei dem die Körperhaltungen ausschließlich im Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Die Positionen werden zwischen 3 und 5 Minuten gehalten, um Körper und Geist den Raum zu geben, loszulassen. Im Yin-Yoga wird vor allem das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, angesprochen und muskuläre Verspannungen gelöst. Intensive Dehnung und ruhige Atmung werden begleitet von einer tiefen Innenschau zu Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken. Behutsam bringen wir den Geist und unser Nervensystem in einen ausgeglichenen Zustand, in Meditation. Ob AnfängerIn oder fortgeschritten, dieser Kurs ist für alle gleichermaßen geeignet die mehr Ausgeglichenheit für den Körper und im Alltag erlangen möchten.
Wir praktizieren langsam und nutzen die Unterstützung von Hilfsmitteln.
mitzubringende Materialien
Decke, Kissen und eine Matte.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.03.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 2. | Do., 20.03.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 3. | Do., 27.03.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 4. | Do., 03.04.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 5. | Do., 10.04.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Do., 08.05.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 7. | Do., 15.05.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 8. | Do., 22.05.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 9. | Do., 05.06.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 10. | Do., 26.06.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 11. | Do., 03.07.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 12. | Do., 10.07.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
