Kursnummer | 251-30101 |
Dozentin |
Birgit Kittel
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erster Termin | Freitag, 14.03.2025 08:00–09:00 Uhr |
letzter Termin | Freitag, 04.07.2025 08:00–09:00 Uhr |
An-/Abmeldeschluss | 18.03.2025 |
Gebühr | 53,20 EUR |
Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
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Yoga am Morgen erweckt die physischen und psychischen Ressourcen (YourSource®). Dieses Angebot am Freitagmorgen ist besonders dazu geeignet, einerseits die vielleicht etwas ermüdeten Kräfte nach einer (Arbeits-)Woche zu re-mobilisieren, und andererseits ausgeglichen und energetisiert ins Wochenende zu gehen. Die Stunden sind gestaltet mit hathabasierten Yoga-Übungen, kombiniert mit und inspiriert von verschiedenen Stilen; Achtsamkeits- und Atemübungen. Der ganzheitliche Ansatz ermöglicht Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; Verbesserung der Körperwahrnehmung und das zur Ruhe Kommen der Gedanken.
Bitte eine eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung und eine warme Decke mitbringen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Fr., 14.03.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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2. | Fr., 28.03.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
3. | Fr., 04.04.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
4. | Fr., 11.04.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
5. | Fr., 09.05.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
6. | Fr., 16.05.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
7. | Fr., 23.05.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
8. | Fr., 06.06.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
9. | Fr., 27.06.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
10. | Fr., 04.07.2025 | 08:00–09:00 Uhr |