Kursnummer | 241-30222 |
Dozentin |
Sigrid Hupfer
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erster Termin | Montag, 26.02.2024 19:10–20:10 Uhr |
letzter Termin | Montag, 17.06.2024 19:10–20:10 Uhr |
An-/Abmeldeschluss | 01.03.2024 |
Gebühr | 48,00 EUR |
Ort |
Alte Schule Haltingen/Gr. Jugendraum
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Sie lernen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Beweglichkeit kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können. Dadurch erhalten oder verbessern Sie durch regelmäßiges Üben Ihre körperliche und geistige Fitness für den Alltag. Außerdem erwartet Sie ein leichter Ausdauer- und Entspannungsteil. Die Übungen werden mit "Kleingeräten" wie Bänder u.ä. durchgeführt und mit praktischen Tipps zur Umsetzung vermittelt.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 26.02.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
2. | Mo., 04.03.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
3. | Mo., 11.03.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
4. | Mo., 18.03.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
5. | Mo., 08.04.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
6. | Mo., 22.04.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
7. | Mo., 29.04.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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8. | Mo., 06.05.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
9. | Mo., 13.05.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
10. | Mo., 03.06.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
11. | Mo., 10.06.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
12. | Mo., 17.06.2024 | 19:10–20:10 Uhr |