Yoga für Ältere
Freitag, 23. Februar 2024 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 241-30103 |
| Dozentin |
Edith Kiefer
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| erster Termin | Freitag, 23.02.2024 10:00–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 17.05.2024 10:00–11:15 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 01.03.2024 |
| Gebühr | 50,00 EUR |
| Ort |
Stettiner Straße 12; EG
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Kursort
Wir üben klassische Hatha-Yoga-Stellungen mit vielen Vorübungen in einer jedem Körper gerechten Weise. Im Wechsel von Anspannen, Lösen, Dehnen und Entspannen erfahren wir körperliche und geistige Kräftigung. Gleichgewichtsübungen tragen zur Sturzprophylaxe bei. Das Wiederholen der Stellungen lässt uns selbstermächtigt die Übungen im Alltag integrieren. Die vielen Aspekte des Yoga in Verbindung mit dem Atem machen uns handlungsfähig, steigern unser inneres Erleben und führen uns zur Ganzheit.
mitzubringende Materialien
Bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 23.02.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
| 2. | Fr., 01.03.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
| 3. | Fr., 08.03.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
| 4. | Fr., 15.03.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
| 5. | Fr., 22.03.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
| 6. | Fr., 12.04.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
| 7. | Fr., 19.04.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
| 8. | Fr., 26.04.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Fr., 03.05.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
| 10. | Fr., 17.05.2024 | 10:00–11:15 Uhr |
