Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

Tageskurs

Yogaübungen für Beweglichkeit, Lockerung und Kräftigung der Nacken- und Rückenmuskulatur, und um Blockaden zu lösen. In diesem Kompaktkurs erfahren Sie außerdem körperliche, seelisch/geistige Zentrierung und Entspannung mit Yoga Serien, Entspannungselementen/Pranayama und ergänzender Theorie. Die erlernten Übungen können sodann leicht in den Alltag übernommen werden. Eine kurze Mittagspause ist vorgesehen.

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Die Gebühr wurde für 5 Teilnehmende berechnet. Bei einer Teilnehmerzahl ab 8 verringert sich die Kursgebühr.

Material

Bitte eine Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung

Die Gebühr wurde für 5 Teilnehmende berechnet.

Bei einer Teilnehmerzahl ab 8 verringert sich die Kursgebühr.