NEU ! Vinyasa Yoga – Kraft, Balance und innere Ruhe

Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem fließenden Yoga-Flow. Die Übungen werden miteinander verbunden und im Rhythmus des Atems ausgeführt. So entsteht eine abwechslungsreiche und dynamische Yogapraxis. Die Flows kräftigen den Körper, verbessern Beweglichkeit und Gleichgewicht und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung. Gleichzeitig hilft die Verbindung von Atem und Bewegung dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit und ohne Yoga Erfahrung, die Freude an fließenden Bewegungen haben und ihre Kraft, Beweglichkeit und Balance weiterentwickeln möchten. Die Übungen können je nach Erfahrung der Teilnehmenden angepasst und in unterschiedlichen Varianten durchgeführt werden.

Die Gebühr wurde für 5 Teilnehmende berechnet. Bei einer Teilnehmerzahl ab 8 verringert sich die Kursgebühr.

Material

Yogamatte, Wasser sowie bequeme, eng anliegende Kleidung.