Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

Am 9. Mai von 10:00 bis 15:00 Uhr lernen Sie Yogaübungen für Beweglichkeit, Lockerung und Kräftigung der Nacken- und Rückenmuskulatur, und um Blockaden zu lösen.

In diesem Kompaktkurs erfahren Sie außerdem körperliche, seelisch/geistige Zentrierung und Entspannung mit Yoga Serien, Entspannungselementen/Pranayama und ergänzender Theorie. Die erlernten Übungen können sodann leicht in den Alltag übernommen werden. Hier geht's zur Anmeldung!