Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem fließenden Yoga-Flow. Die Übungen werden miteinander verbunden und im Rhythmus des Atems ausgeführt. So entsteht eine abwechslungsreiche und dynamische Yogapraxis. Die Flows kräftigen den Körper, verbessern Beweglichkeit und Gleichgewicht und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung. Gleichzeitig hilft die Verbindung von Atem und Bewegung dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
