NEU: für Männer: "Sie fühlen sich gestresst und wünschen sich mehr Gelassenheit?"

Am 13. April startet ein zwei Abende Kurs nur für Männer!

Schmuckbild: Mann liegt entspannt auf Matte

Runterkommen. Auftanken. Kraft Finden. - Entspannung für Männer
Immer unter Strom, ständig erreichbar, kaum Zeit zum Durchatmen - viele Männer kennen dieses Gefühl. Dauerhafter Stress belastet Körper und Geist. In diesem Kurs lernen Männer, mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson sowie einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen wirksam abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs ist besonders geeignet für Männer, die erste Erfahrungen mit Entspannung sammeln möchten. Hier geht`s zur Anmeldung!