Rücken-Fit: Kräftigung und Erlernen von rückenschonendem Verhalten
Ziel dieses funktionellen Trainings ist neben einer Verbesserung der körperlichen Fitness auch rückenschonendes Verhalten zu erlernen. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen erwerben wir uns eine verbesserte Haltung und mehr Beweglichkeit. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen bilden einen willkommenen Ausgleich zu den Anspannungen unseres Alltags.
Material
Bitte eigene Matte mitbringen
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch
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23.09.2026
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18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 2 |
Mittwoch
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30.09.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
|
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 3 |
Mittwoch
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07.10.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
|
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 4 |
Mittwoch
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14.10.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
|
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 5 |
Mittwoch
•
21.10.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
|
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 6 |
Mittwoch
•
04.11.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 7 |
Mittwoch
•
11.11.2026
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18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
|
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 8 |
Mittwoch
•
18.11.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 9 |
Mittwoch
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25.11.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 10 |
Mittwoch
•
02.12.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 11 |
Mittwoch
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09.12.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 12 |
Mittwoch
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16.12.2026
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 13 |
Mittwoch
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13.01.2027
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 14 |
Mittwoch
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20.01.2027
•
18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
| 15 |
Mittwoch
•
27.01.2027
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18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum:
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum) |
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84,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 262-30228
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Start:Mi. 23.09.2026
18:00 UhrEnde:Mi. 27.01.2027
19:00 Uhr - Anmeldeschluss: So. 27.09.2026
- Plätze: min. 8 / max. 15
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Dozent*in:Karin Resin
- Geschäftsstelle: Vorderes Kandertal
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Veranstaltungsort: