Funktionelle Gymnastik mit dem Stuhl

Bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben - wer möchte das nicht! Förderndes und forderndes Training für den ganzen Körper, geeignet für alle, die bei der Gymnastik nicht mehr so gerne bzw. lange stehen möchten. Das vielseitige Programm mit Musik und Kleingeräten soll die Beweglichkeit verbessern und vernachlässigte Muskelgruppen aufbauen. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung und koordinative Fähigkeiten geschult.

So können Schmerzen vorgebeugt werden und Sie bleiben fit für Ihre Freizeitaktivitäten und lange unabhängig im Alltag.

Material

Bequeme Kleidung und Hallenschuhe