Bauch-Beine-Po plus: zielgerichtete körperliche Aktivität

Leichte Fitness und leichte Ausdauer werden durch zielgerichtete körperliche Aktivität gestärkt. Hierbei gibt es einen Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden und Hilfsmitteln sowie ruhiger Musik. Entspannungsübungen dienen zum Dehnen und Verhärtungen zu lösen. Ziel ist es, sich nach dem Training kraftvoll und leicht zu fühlen.

Material

Bitte Handtuch, Matte, Turnschuhe oder rutschfeste Socken und Sportbekleidung mitbringen.