Soziale Medien sind fester Bestandteil der Lebenswelt Jugendlicher. Im ersten Teil des Webinars wird aufgezeigt, warum Plattformen so fesselnd wirken und mit welchen Mechanismen – wie Likes, Endlosschleifen, Push-Benachrichtigungen, FOMO oder Antwortdruck – Jugendliche möglichst lange online gehalten werden. Zudem wird thematisiert, wie Beauty-Filter, KI und inszenierte Influencer-Welten das Selbstbild beeinflussen und unrealistische Erwartungen erzeugen. Die Teilnehmenden reflektieren ihren eigenen Medienkonsum, erkennen mögliche Risiken für mentale und körperliche Gesundheit und entwickeln ein erstes Bewusstsein für einen achtsamen Umgang mit Social Media.

Gefördert durch das Ministerium für Ernährung, Ländlicher Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg im Rahmen des Projekts „Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“.

Zur Referentin:

Mag. Anna-Sophie Standl ist Gründerin von dis-connect.me, diplomierte Mentaltrainerin und ehemalige Influencerin („Totally Anna“). Nach einem Schlaganfall infolge von digitalem Stress richtete sie ihr Leben neu aus und unterstützt seither Unternehmen, Schulen und Familien beim gesunden Umgang mit digitalen Medien. Als Social Media Managerin, Autorin und Safer Internet-Botschafterin verbindet sie persönliche Erfahrungen mit fundierter Expertise und vermittelt praxisnahe Strategien für mehr digitale Balance.

Italienisch für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen ab Lektion 4/5

.

Französisch für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen

Italienisch für Anfänger von Beginn an

.

Italienisch für Teilnehmende mit leicht fortgeschrittenen Kenntnissen.

Dieser vhespresso Kurs ermöglicht ein intensives Lernen in der Kleingruppe (2-4 Teilnehmende)

Englisch für Anfänger mit leicht fortgeschrittenen Kenntnissen

Für Teilnehmende mit sehr guten Kenntnissen.

With the emphasis placed firmly on encouraging you to speak freely, this course quite simply aims to improve your ability to communicate. Grammar revision will be included to suit the needs of the group. So come along and join us in a relaxed atmosphere, exchange views on a variety of topics, extend your vocabulary and refine the way you talk with a native speaker.

Französisch für Anfänger mit guten Vorkenntnissen.

Spanisch für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen.

Für Teilnehmende mit guten Englischkenntnissen.

The focus of this course in on language activities for speakers of all ages at intermediate level.

We will find subjects of COMMON interest to talk about:

topics from your life, your experience and fields of interest.

Points of grammar and vocabulary will be handled as they arise and where they are

applicable.

We want to have fun while improving our English at an EASY pace in a totally relaxed

atmosphere.

NO STRESS!

Come and join us and improve your English conversational skills.

Italienisch für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen.

Zauberhafte Weihnachtskarten mit Aquarell gestalten In diesem kreativen Workshop gestalten Sie individuelle Weihnachtskarten mit Aquarellfarben. Schritt für Schritt lernen Sie einfache Techniken, mit denen auch Anfänger stimmungsvolle winterliche Motive malen können – zum Beispiel Schneemänner, Tannenzweige oder kleine Winterlandschaften. In entspannter Atmosphäre entstehen mehrere persönliche Karten, die sich wunderbar als Weihnachtsgrüße eignen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Freude am kreativen Arbeiten steht im Mittelpunkt.

In diesem Kurs machen Sie die ersten Schritte zum Erlernen der Türkischen Sprache. Im Fokus steht dabei, Small Talk und einfache Alltagssituationen zu meistern. Nebenbei erhalten Sie viele Informationen zu Leben und Kultur in der Türkei.

Die Dozentin ist türkische Muttersprachlerin.

Dieser Kurs für Anfänger/-innen richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse der türkischen Sprache.

Kursleitung: Gönül Özütemiz

Veranstaltungsort: Online-Kurs, Online-Veranstaltung

Ausführende vhs: vhs Heilbronn

Italienisch für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen.

Wir wiederholen und vertiefen die bis jetzt gelernten Inhalte aus A1, um im weiteren Verlauf in die Stufe A2 einzusteigen.

Sie möchten endlich verstehen, wie Geldanlage mit ETFs funktioniert? In diesem Vortrag lernen Sie die Grundlagen Schritt für Schritt kennen – verständlich, praxisnah und ohne Fachchinesisch.

Sie erfahren, wie ETFs funktionieren, welche Vorteile sie bieten und wie Sie mit einem Sparplan auch mit kleinen Beträgen langfristig starten können. Anhand anschaulicher Beispiele erhalten Sie Orientierung für Ihre ersten Entscheidungen und ein solides Grundverständnis für Chancen und Risiken.

Für Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse, die den ersten sicheren Zugang zur Geldanlage mit ETFs suchen und mit wenig Aufwand fundiert anfangen möchten.

Gefangen im Hamsterrad? Die Freizeit kann oftmals nicht ausgleichen, was der Alltag von uns fordert, das lässt uns der Körper spüren. Möchtest Du wieder zur Ruhe kommen, Stress abbauen, Energie «auftanken» und Dir etwas Gutes tun? Und gleichzeitig Deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern? Dann ist Zenthai Flow inspiriertes Vinyasa - Yoga für Männer genau das richtige für Dich!

Der Einstieg ist leicht und für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

Zenthai inspiriertes Yoga baut sich rund um die fünf Elemente der chinesischen Medizin auf. Die frei fliessenden Asanas (Posen) in unserem Flow beziehen die körpereigenen Meridiane mit ein, mit der Intention das allgemeine Wohlfühlen zu unterstützen und existierende Unausgeglichenheiten ins Gleichgewicht zu bringen. Die Asanas fokussieren sich auf Fluss, Balance und Verbindung. Außerdem schärfen die Übungen einen erfrischende Blick auf die eigene Wahrnehmung, um die eigenen Gedanken zu beruhigen, Konzentration zu steigern und den (Berufs-)Alltag gelassener und harmonisch zu nehmen. Bist Du dabei ?

Kreativ durch die Ferien mit Iren Berdnikova

In diesem Ferienkurs tauchen die Teilnehmenden in die faszinierende Welt des Manga-Zeichnens ein. Schritt für Schritt lernen sie die Grundlagen des Manga-Stils kennen und entwickeln ihre eigenen Figuren mit individuellen Gesichtsausdrücken, Frisuren, Posen und Kleidung.

Neben den Grundlagen des Zeichnens beschäftigen wir uns mit Bildaufbau, Proportionen, Mimik und Bewegung. Die Kinder und Jugendlichen gestalten eigene Charaktere und kleine Illustrationen und erhalten Raum, ihre Fantasie und ihren persönlichen Zeichenstil weiterzuentwickeln.

Der Workshop richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Teilnehmende mit ersten Zeichenerfahrungen. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Zeichnen, kreatives Arbeiten und der Austausch in der Gruppe.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Leichte Fitness und leichte Ausdauer werden durch zielgerichtete körperliche Aktivität gestärkt. Hierbei gibt es einen Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden und Hilfsmitteln sowie ruhiger Musik. Entspannungsübungen dienen zum Dehnen und Verhärtungen zu lösen. Ziel ist es, sich nach dem Training kraftvoll und leicht zu fühlen.

Französisch für Anfänger von Beginn an

Englisch für Anfänger von Beginn an