Bewegte Wirbelsäule: Vorbeugung von Haltungsschäden
Mittwoch, 25. September 2024 um 10:15 Uhr
| Kursnummer | 242-30231 |
| Dozentin |
Ines Feldmann
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| erster Termin | Mittwoch, 25.09.2024 10:15–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 12.02.2025 10:15–11:15 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 29.09.2024 |
| Gebühr | 96,00 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
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Kursort
In diesem Kurs lernen Sie gezielte, gymnastische Übungen und Bewegungsfolgen kennen, die Ihnen helfen, Haltungsschäden vorzubeugen und zu verbessern. Im Vordergrund stehen die Stärkung von Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke. Spielerisch werden Ihre Koordination und Kondition geschult, und die Motivation zu regelmässiger, körperlicher Aktivität wird Ihnen ein neues, ausgeglichenes Körpergefühl vermitteln.
mitzubringende Materialien
Bitte Gymnastikmatte und bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 25.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 2. | Mi., 02.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Mi., 09.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 4. | Mi., 16.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 5. | Mi., 23.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 6. | Mi., 06.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 7. | Mi., 13.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 8. | Mi., 20.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 9. | Mi., 27.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 10. | Mi., 04.12.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 11. | Mi., 11.12.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 12. | Mi., 18.12.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 13. | Mi., 08.01.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 14. | Mi., 15.01.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 15. | Mi., 22.01.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 16. | Mi., 29.01.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 17. | Mi., 05.02.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 18. | Mi., 12.02.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
