Step Aerobic: Mit gutem Körpergefühl in die Woche
Montag, 23. September 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 242-30212 |
| Dozentin |
Ines Feldmann
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| erster Termin | Montag, 23.09.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.02.2025 18:30–19:30 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 27.09.2024 |
| Gebühr | 96,00 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
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Kursort
Das Ziel dieses Kurses ist, die Kondition, Kraft und allgemeine Körperwahrnehmung zu verbessern. Die Teilnehmenden lernen dafür verschiedene Bewegungsabfolgen und Choreografien am Step kennen. Von leicht und locker bis schwer und schweißtreibend. Am Ende der Stunde kräftigen und dehnen wir gezielt die Bauch- und Rückenmuskeln. So können die Teilnehmenden mit einem guten Körpergefühl in die Woche
gehen. Neueinsteiger sind herzlich willkommen, wobei Kenntnisse aus Fitness/Aerobic/Zumba-Kursen und Spaß am Bewegen zu Musik von Vorteil sind.
mitzubringende Materialien
Bitte feste Hallenschule, Handtuch und Trinken mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.09.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 30.09.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Mo., 07.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 14.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 21.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Mo., 04.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Mo., 11.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Mo., 18.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Mo., 25.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Mo., 02.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 11. | Mo., 09.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 12. | Mo., 16.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 13. | Mo., 13.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 14. | Mo., 20.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 15. | Mo., 27.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 16. | Mo., 03.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 17. | Mo., 10.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 18. | Mo., 17.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
