Pilates für Fortgeschrittene
Mittwoch, 08. März 2023 um 20:30 Uhr
| Kursnummer | 231-30226 |
| Dozentin |
Andrea Deichert-Müller
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| erster Termin | Mittwoch, 08.03.2023 20:30–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.07.2023 20:30–21:30 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 12.03.2023 |
| Gebühr | 64,00 EUR |
| Ort |
Laguna Robbi-Raum
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Kursort
Ein Trainingsprogramm bestehend aus praktischen Übungen zur Kräftigung, aber auch Dehnung der Muskeln. Dabei lernen Sie Übungen, mit denen die Körperwahrnehmung, die Koordination und die Haltung verbessert werden, was Rückenbeschwerden vorbeugt und mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Der Ursprung geht von der Körpermitte aus - somit wird die tieferliegende Muskulatur, die Haltungsmuskulatur und der Beckenboden trainiert.
mitzubringende Materialien
Bitte warme Socken und eine Gymnastikmatte mitbringen
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.03.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 2. | Mi., 22.03.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 3. | Mi., 29.03.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 4. | Mi., 05.04.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 5. | Mi., 19.04.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 6. | Mi., 26.04.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 7. | Mi., 03.05.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 8. | Mi., 10.05.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 9. | Mi., 17.05.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 10. | Mi., 24.05.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 14.06.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 12. | Mi., 21.06.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 13. | Mi., 28.06.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 14. | Mi., 05.07.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 15. | Mi., 12.07.2023 | 20:30–21:30 Uhr |
| 16. | Mi., 19.07.2023 | 20:30–21:30 Uhr |