Training mit dem Flexi-Bar

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Montag, 17. Februar 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 201-30211
Dozentin Carola Sommerhalter-Schöll
erster Termin Montag, 17.02.2020 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Montag, 06.07.2020 17:30–18:30 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Haus der Volksbildung; Keller, U 2
Humboldtstr. 5
79576 Weil am Rhein
Raum U 2

Kursort

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Mit dem Flexibar wird die Tiefenmuskulatur entlang der Wirbelsäule angesprochen und gekräftigt. Der Flexibar wird aktiv in Schwingung gebracht und der Körper reagiert in der tiefer liegenden Muskulatur mit einer reflektorischen Anspannung des Rumpfes. Dynamische Kräftigungsübungen werden mit aktivem Schwingen unterstützt, für ein reaktives Coretraining, welches eine gute Haltung bewirkt, sowie präventiv Beschwerden des Rückens vorbeugt. Zielgruppe: Personen, die Rückenprobleme präventiv vermeiden oder reduzieren möchten.

mitzubringende Materialien

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und Handtuch mitbringen.

Carola Sommerhalter-Schöll Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 17:30–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 02.03.2020 17:30–18:30 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 17:30–18:30 Uhr
4. Mo., 16.03.2020 17:30–18:30 Uhr
5. Mo., 23.03.2020 17:30–18:30 Uhr
6. Mo., 30.03.2020 17:30–18:30 Uhr
7. Mo., 20.04.2020 17:30–18:30 Uhr
8. Mo., 27.04.2020 17:30–18:30 Uhr
9. Mo., 11.05.2020 17:30–18:30 Uhr
10. Mo., 18.05.2020 17:30–18:30 Uhr
11. Mo., 25.05.2020 17:30–18:30 Uhr
12. Mo., 15.06.2020 17:30–18:30 Uhr
13. Mo., 22.06.2020 17:30–18:30 Uhr
14. Mo., 29.06.2020 17:30–18:30 Uhr
15. Mo., 06.07.2020 17:30–18:30 Uhr

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