Yin Yoga - Sommer Flow Kompaktseminar

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Samstag, 11. Juli 2020 16:00–17:30 Uhr

Kursnummer 201-30119
Dozentin Jasmin Leber
Datum Samstag, 11.07.2020 16:00–17:30 Uhr
An-/Abmeldeschluss 08.07.2020
Gebühr 6,00 EUR
Ort

Haus der Volksbildung; Keller, U 2
Humboldtstr. 5
79576 Weil am Rhein
Raum U 2

Kursort

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Wir üben in diesem Workshop ruhige Yoga-Flows und eine entspannende Yin Yoga Sequenz, die dich dazu einlädt, den Fokus ganz auf das Loslassen zu richten. Im Yin Yoga werden die Körperhaltungen (Asanas) ausschließlich am Boden praktiziert und besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. Durch die lang gehaltenen Dehnungen wird das tiefliegende Bindegewebe, die Faszien, gezielt gedehnt, muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden werden gelöst.

mitzubringende Materialien

Bitte eine Decke und ein Kissen (wenn vorhanden Meditationskissen) mitbringen.


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