Rücken-Fit: Kräftigung und Erlernen von rückenschonendem Verhalten
Mittwoch, 24. September 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 252-30230 |
| Dozentin |
Karin Resin
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| erster Termin | Mittwoch, 24.09.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 28.09.2025 |
| Gebühr | 80,00 EUR |
| Ort |
Wittlingen, Grundschule (Mehrzweckraum)
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Kursort
Ziel dieses funktionellen Trainings ist neben einer Verbesserung der körperlichen Fitness auch rückenschonendes Verhalten zu erlernen. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen erwerben wir uns eine verbesserte Haltung und mehr Beweglichkeit. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen bilden einen willkommenen Ausgleich zu den Anspannungen unseres Alltags.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 01.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 08.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 15.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 22.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 05.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 12.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 19.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 26.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Mi., 03.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mi., 10.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mi., 17.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Mi., 07.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Mi., 14.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Mi., 21.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
