Bodytoning: Mit mehr Power durch die Woche
Montag, 23. September 2024 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | 242-30215 |
| Dozentin |
Corinna Sandig
|
| erster Termin | Montag, 23.09.2024 17:15–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 03.02.2025 17:15–18:15 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 27.09.2024 |
| Gebühr | 85,32 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
|
Kursort
Du brauchst neue Power, mehr Energie, die dich mühelos durch den Tag trägt und dir deinen Alltag erleichtert? Oder suchst du eine zusätzliche Trainingseinheit für dich als Ergänzung zu deinem bisherigen Fitnesstraining? Dann bist du hier richtig: Funktionelle Ganzkörperübungen in Kombination von Krafttraining sowie Übungen, die den Stoffwechsel ankurbeln. Schwerpunkte in diesem Training sind Kräftigungsübungen für Oberkörper, Körpermitte, Unterkörper, welche in Muskelketten trainiert werden. Du lernst die Durchführung von funktionellen Übungen, die auch zu Hause jederzeit angewendet werden können.
mitzubringende Materialien
Bitte Gymnastikmatte, Trinken, Hallenschuhe und Handtuch mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.09.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 2. | Mo., 30.09.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Mo., 07.10.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 4. | Mo., 14.10.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 5. | Mo., 21.10.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 6. | Mo., 04.11.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 7. | Mo., 11.11.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 8. | Mo., 18.11.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 9. | Mo., 25.11.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 10. | Mo., 02.12.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 11. | Mo., 09.12.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 12. | Mo., 16.12.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 13. | Mo., 13.01.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 14. | Mo., 20.01.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 15. | Mo., 27.01.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 16. | Mo., 03.02.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
