Body & Mind: Ganzkörpertraining zur Muskelkräftigung plus Entspannungselementen
Dienstag, 24. September 2024 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 242-30115 |
| Dozentin |
Ulrike von Seggern
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| erster Termin | Dienstag, 24.09.2024 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 03.12.2024 17:30–18:30 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 28.09.2024 |
| Gebühr | 53,30 EUR |
| Ort |
Hans-Thoma-Schule Haltingen; Bewegungsraum
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Kursort
Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination in diesem Ganzkörpertraining. Sie lernen Übungen für die Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung kennen, die Sie auch im (Berufs-) Alltag leicht anwenden können. Lassen Sie Ihren Geist nach der Hektik des Alltags zur Ruhe kommen. Body & Mind verbindet Kräftigung der Muskulatur im Ganzkörpertraining, Elemente aus Yoga, Stretching und Entspannungsübungen. Im Kurs werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt und eignet sich somit für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
mitzubringende Materialien
Bitte eigene Matte und Socken mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 24.09.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Di., 01.10.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Di., 08.10.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Di., 15.10.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Di., 22.10.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Di., 05.11.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Di., 12.11.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Di., 19.11.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Di., 26.11.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Di., 03.12.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
