Die Atmung - ein feiner Messfühler für unsere Gefühlslage Interaktiver Workshop an einem Abend
Mittwoch, 16. Oktober 2024 19:00–22:00 Uhr
| Kursnummer | 242-30114 |
| Dozentin |
Sabine Vogel
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| Datum | Mittwoch, 16.10.2024 19:00–22:00 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 20.10.2024 |
| Gebühr | 25,60 EUR |
| Ort |
Rathausplatz 3 / 2. OG (Eingang Hauptstraße)
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Kursort
Alltäglicher Stress und Leistungsdruck rufen häufig die bekannte "Kampf-oder-Flucht-Reaktion" hervor. Blutdruck und Atemfrequenz steigen, der Körper wird auf Einsatz vorbereitet - der dann jedoch meist ausbleibt. Anstatt nun eine Atempause einzulegen, hecheln wir lieber zur nächsten Stresssituation. So beginnt der Teufelskreis "schlechte Atmung - wenig Energie - geringe Belastbarkeit". Wer das richtige Atmen beherrscht, wird automatisch ruhiger, bekommt neue Energie und Kraft. Mit der richtigen Atmung stets die Ruhe weg haben, probieren Sie es doch einfach mal aus.
Die Kursgebühr ist für eine Kleingruppe ab 5 Personen berechnet. Bei 8 Teilnehmern verringert sich die Kursgebühr.
