Yoga am Freitagmorgen für Alle
Freitag, 11. Oktober 2024 um 08:00 Uhr
| Kursnummer | 242-30101 |
| Dozentin |
Birgit Kittel
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| erster Termin | Freitag, 11.10.2024 08:00–09:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 24.01.2025 08:00–09:00 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 15.10.2024 |
| Gebühr | 53,20 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
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Kursort
Yoga am Morgen erweckt die physischen und psychischen Ressourcen (YourSource®). Dieses Angebot am Freitagmorgen ist besonders dazu geeignet, einerseits die vielleicht etwas ermüdeten Kräfte nach einer (Arbeits-)Woche zu re-mobilisieren, und andererseits ausgeglichen und energetisiert ins Wochenende zu gehen. Die Stunden sind gestaltet mit hathabasierten Yoga-Übungen, kombiniert mit und inspiriert von verschiedenen Stilen; Achtsamkeits- und Atemübungen. Der ganzheitliche Ansatz ermöglicht Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; Verbesserung der Körperwahrnehmung und das zur Ruhe Kommen der Gedanken.
mitzubringende Materialien
Bitte eine eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung und eine warme Decke mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 11.10.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
| 2. | Fr., 25.10.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
| 3. | Fr., 08.11.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
| 4. | Fr., 15.11.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
| 5. | Fr., 22.11.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
| 6. | Fr., 29.11.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
| 7. | Fr., 20.12.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
| 8. | Fr., 10.01.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
| 9. | Fr., 17.01.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
| 10. | Fr., 24.01.2025 | 08:00–09:00 Uhr |
