Body & Mind
Dienstag, 26. September 2023 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 232-30115 |
| Dozentin |
Ulrike von Seggern
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| erster Termin | Dienstag, 26.09.2023 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 19.12.2023 17:30–18:30 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 30.09.2023 |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Hans-Thoma-Schule Haltingen; Bewegungsraum
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Kursort
Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination in diesem Ganzkörpertraining. Sie lernen Übungen für die Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung kennen, die Sie auch im (Berufs-) Alltag leicht anwenden können. Lassen Sie Ihren Geist nach der Hektik des Alltags zur Ruhe kommen. Body & Mind verbindet Kräftigung der Muskulatur im Ganzkörpertraining, Elemente aus Yoga, Stretching und Entspannungsübungen. Im Kurs werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt und eignet sich somit für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
mitzubringende Materialien
Bitte eigene Matte und Socken mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 26.09.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Di., 10.10.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Di., 24.10.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Di., 07.11.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Di., 14.11.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Di., 21.11.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Di., 28.11.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Di., 05.12.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 12.12.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Di., 19.12.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
