Zeit für mich! Entspannen mit Yin Yoga
Donnerstag, 28. September 2023 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 232-30112 |
| Dozentin |
Ulrike von Seggern
|
| erster Termin | Donnerstag, 28.09.2023 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 14.12.2023 20:00–21:00 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 03.10.2023 |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Binzen; Bewegungsraum
|
Kursort
Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit vom stressigen Alltag und erfahren Sie, wie Sie durch Yin Yoga und angeleitete Entspannungsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereise, Bodyscan und Yoga Nidra kennen. Die wohltuenden Dehnungen aus dem Yin Yoga erhöhen die Flexibilität und die sanften Bewegungen sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. So stärken Sie Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag.
mitzubringende Materialien
Bitte eigene Yogamatte, warme Decke, (Yoga-) Kissen, warme bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 28.09.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Do., 05.10.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Do., 12.10.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Do., 19.10.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 5. | Do., 26.10.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 6. | Do., 09.11.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 7. | Do., 16.11.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 8. | Do., 30.11.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Do., 07.12.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 10. | Do., 14.12.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
