Hatha Yoga - nur für Männer
Montag, 09. Oktober 2023 um 20:05 Uhr
| Kursnummer | 232-30110 |
| Dozentin |
Anette Wiedmer
|
| erster Termin | Montag, 09.10.2023 20:05–21:20 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 05.02.2024 20:05–21:20 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 13.10.2023 |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Binzen; Bewegungsraum
|
Kursort
Ein Kurs ausschließlich für Männer! Denn Yoga ist mittlerweile in der westlichen Männerwelt angekommen und sogar aus dem Spitzensport ist Yoga nicht mehr wegzudenken. Die während dem Kurs praktizierten Körperübungen (Asanas) dehnen und stärken sämtliche Muskelpartien. Zudem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung sowie Ihre Beweglichkeit und Koordination. Verspannungen werden gelöst. Die Atem- und Entspannungsübungen beruhigen den Geist, so dass Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag gestärkt werden. Sie finden zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert. Dieser Kurs ist also für alle Männer, die einfach auch mal was Gutes für sich tun möchten.
mitzubringende Materialien
Bitte eine eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll) und warme Socken mitbringen. Zudem bitte ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts (Schweres) mehr essen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 09.10.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
| 2. | Mo., 16.10.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
| 3. | Mo., 23.10.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
| 4. | Mo., 06.11.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
| 5. | Mo., 13.11.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
| 6. | Mo., 20.11.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
| 7. | Mo., 04.12.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mo., 11.12.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
| 9. | Mo., 18.12.2023 | 20:05–21:20 Uhr |
| 10. | Mo., 08.01.2024 | 20:05–21:20 Uhr |
| 11. | Mo., 15.01.2024 | 20:05–21:20 Uhr |
| 12. | Mo., 22.01.2024 | 20:05–21:20 Uhr |
| 13. | Mo., 05.02.2024 | 20:05–21:20 Uhr |
