Hatha Yoga für körperlich Geübte mit und ohne Vorkenntnisse

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Mittwoch, 24. Februar 2021 um 17:50 Uhr

Kursnummer 211-30121
Dozentin Karin Thron
erster Termin Mittwoch, 24.02.2021 17:50–19:05 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 16.06.2021 17:50–19:05 Uhr
Gebühr 70,00 EUR
Ort

Haus der Volksbildung; Keller, U 2
Humboldtstr. 5
79576 Weil am Rhein
Raum U 2

Kursort

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Die Yogapraxis führt zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Wir richten unsere Aufmerksamkeit während den Übungen auf die Atmung und in den Körper. Dadurch wird die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit geschult und der Geist beruhigt sich. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination kennen, die Sie auch selbst im Alltag leicht anwenden können. Neben den Yogastellungen (Asanas) praktizieren wir auch Atemübungen, eine kurze Meditation und am Ende der Stunde eine Tiefenentspannung. Die Ruhe und Entspannung, die wir auf der Matte erfahren, können wir mitnehmen in den Alltag und die Dinge gelassener angehen.

mitzubringende Materialien

Bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 24.02.2021 17:50–19:05 Uhr
2. Mi., 03.03.2021 17:50–19:05 Uhr
3. Mi., 10.03.2021 17:50–19:05 Uhr
4. Mi., 17.03.2021 17:50–19:05 Uhr
5. Mi., 24.03.2021 17:50–19:05 Uhr
6. Mi., 31.03.2021 17:50–19:05 Uhr
7. Mi., 14.04.2021 17:50–19:05 Uhr
8. Mi., 21.04.2021 17:50–19:05 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Mi., 28.04.2021 17:50–19:05 Uhr
10. Mi., 05.05.2021 17:50–19:05 Uhr
11. Mi., 12.05.2021 17:50–19:05 Uhr
12. Mi., 19.05.2021 17:50–19:05 Uhr
13. Mi., 09.06.2021 17:50–19:05 Uhr
14. Mi., 16.06.2021 17:50–19:05 Uhr

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