Yoga - für Männer?!

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Mittwoch, 24. Februar 2021 um 20:10 Uhr

Kursnummer 211-30112
Kursleitung Bettina Wüst
erster Termin Mittwoch, 24.02.2021 20:10–21:25 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 30.06.2021 20:10–21:25 Uhr
Gebühr 70,00 EUR
Ort

Hans-Thoma-Schule Haltingen; Bewegungsraum
Bromenackerweg 15
79576 Weil am Rhein

Kursort

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Der Alltag hält uns fest, und selbst die Freizeit kann oft nicht ausgleichen, was Beruf, Familie und Gesellschaft von uns fordern. Möchten Sie wieder zur Ruhe kommen, Stress abbauen, Energie «auftanken» und damit etwas Gutes für sich tun? Und gleichzeitig Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern? Dann haben Sie sicher schon über die positiven Wirkungen von Yoga gehört oder gelesen! Und wenn Sie sich die Frage gestellt haben, ob es nicht auch Yoga für Sie als Mann gibt - dann sind Sie hier genau richtig! Der Einstieg ist leicht: Mit Hatha-Yoga in einem Kurs ausschließlich für Männer - praktische Übungen bei denen Vorkenntnisse nicht erforderlich sind. Yoga wirkt auf Körper und Geist: Sie lernen Körperübungen (Asanas), welche die Muskulatur kräftigen und dehnen. Atemübungen und Kurzmeditationen beruhigen den Geist, wirken sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus und helfen Ihnen, den (Berufs-) Alltag gelassener zu nehmen. Probieren Sie es aus!

mitzubringende Materialien

Bitte eine eigene Yoga-Matte, eine Decke, bequeme Kleidung («Zwiebellook») und warme Socken mitbringen. Ca. 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr essen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 24.02.2021 20:10–21:25 Uhr
2. Mi., 03.03.2021 20:10–21:25 Uhr
3. Mi., 17.03.2021 20:10–21:25 Uhr
4. Mi., 24.03.2021 20:10–21:25 Uhr
5. Mi., 31.03.2021 20:10–21:25 Uhr
6. Mi., 14.04.2021 20:10–21:25 Uhr
7. Mi., 21.04.2021 20:10–21:25 Uhr
8. Mi., 28.04.2021 20:10–21:25 Uhr
9. Mi., 05.05.2021 20:10–21:25 Uhr
10. Mi., 12.05.2021 20:10–21:25 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Mi., 09.06.2021 20:10–21:25 Uhr
12. Mi., 16.06.2021 20:10–21:25 Uhr
13. Mi., 23.06.2021 20:10–21:25 Uhr
14. Mi., 30.06.2021 20:10–21:25 Uhr

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