Mit Yoga in den Tag
Freitag, 16. April 2021 um 08:00 Uhr
| Kursnummer | 211-30103 |
| Dozentin |
Dr. Birgit Kittel
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| erster Termin | Freitag, 16.04.2021 08:00–09:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 09.07.2021 08:00–09:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
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Kursort
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Mit Yoga können Sie Ihre physischen und psychischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag stärken, während Sie es genießen, Ihren Körper und Ihre Wirbelsäule elastischer und geschmeidiger zu machen. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, auch Ihrer Muskulatur. Erhöhen Sie Ihre Körperwahrnehmung durch Achtsamkeit, das Erspüren des Atems und im zur Ruhe kommen der Gedanken.
mitzubringende Materialien
Bitte eine eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung und eine warme Decke mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 16.04.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 2. | Fr., 23.04.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 3. | Fr., 30.04.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 4. | Fr., 07.05.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 5. | Fr., 21.05.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 6. | Fr., 11.06.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 7. | Fr., 18.06.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 8. | Fr., 25.06.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 9. | Fr., 02.07.2021 | 08:00–09:00 Uhr |
| 10. | Fr., 09.07.2021 | 08:00–09:00 Uhr |