Restorative Yoga ONLINE KURS Kompaktseminar

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Montag, 08. März 2021 18:30–20:30 Uhr

Kursnummer 211-30101
Dozentin Martina Köhler
Datum Montag, 08.03.2021 18:30–20:30 Uhr
An-/Abmeldeschluss 04.03.2021
Gebühr 12,80 EUR 12,50 EUR (ermäßigt) sdfsdfsdf
Ort

Grundschule Binzen; Musikraum
Schulstraße 9
79589 Binzen

Kursort

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Restorative-Yoga ist ein sehr regenerierendes, ruhiges, meditatives Yoga. Beim Praktizieren von Restorative-Yoga bauen wir Stress ab und steigern unsere Gesundheitskompetenz. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Die Übungen tun nicht nur Ihrem Körper gut, Sie erhalten gleichzeitig auch geistige Impulse, wie Sie den Herausforderungen des Alltags konstruktiv begegnen können. Während der Praxis von Restorative-Yoga werden Sie die Wirkung und Inhalte gleich am eigenen Körper erfahren.
Dieser vhespresso Kurs ermöglicht ein intensives Lernen in der Kleingruppe (2-4 Teilnehmende).

mitzubringende Materialien

Bitte warme Kleidung, warme Socken, 3-4 Decken, 1-2 Kissen, ein Schal oder Yogagurt (wenn vohanden), ein dickes, festes Buch oder Yogablock (wenn vorhanden), eine Yoga oder Fitnessmatte beim Online-Kurs zuhause parat haben. Falls nicht vorhanden geht auch eine Decke.

Martina Köhler Dozentin

YOGAlehrerin 500 RYT (2012) , Power-Yoga-Lehrerin (2003) Dipl. Welnnestrainerin (1998), Thai-Yoga-Masseurin/Therapeutin & Coach (2014)

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