Restorative Yoga ONLINE KURS Kompaktseminar
Montag, 08. März 2021 18:30–20:30 Uhr
| Kursnummer | 211-30101 |
| Dozentin |
Martina Köhler
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| Datum | Montag, 08.03.2021 18:30–20:30 Uhr |
| An-/Abmeldeschluss | 04.03.2021 |
| Gebühr | 12,80 EUR 12,50 EUR (ermäßigt) sdfsdfsdf |
| Ort |
Grundschule Binzen; Musikraum
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Kursort
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Restorative-Yoga ist ein sehr regenerierendes, ruhiges, meditatives Yoga. Beim Praktizieren von Restorative-Yoga bauen wir Stress ab und steigern unsere Gesundheitskompetenz. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Die Übungen tun nicht nur Ihrem Körper gut, Sie erhalten gleichzeitig auch geistige Impulse, wie Sie den Herausforderungen des Alltags konstruktiv begegnen können. Während der Praxis von Restorative-Yoga werden Sie die Wirkung und Inhalte gleich am eigenen Körper erfahren.
Dieser vhespresso Kurs ermöglicht ein intensives Lernen in der Kleingruppe (2-4 Teilnehmende).
mitzubringende Materialien
Bitte warme Kleidung, warme Socken, 3-4 Decken, 1-2 Kissen, ein Schal oder Yogagurt (wenn vohanden), ein dickes, festes Buch oder Yogablock (wenn vorhanden), eine Yoga oder Fitnessmatte beim Online-Kurs zuhause parat haben. Falls nicht vorhanden geht auch eine Decke.
