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Dienstag, 22. September 2020 um 17:45 Uhr

Kursnummer 202-30123
Dozentin Ulrike von Seggern
erster Termin Dienstag, 22.09.2020 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 01.12.2020 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 45,71 EUR 45,50 EUR (ermäßigt) sdfsdfsdf
Ort

Bewegungsraum Haltingen
Hohe Straße 11
79576 Weil am Rhein-Haltingen

Kursort

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Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit vom stressigen Alltag und erfahren Sie, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Yogaübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereise, Bodyscan und Yoga Nidra kennen. Bewegungsübungen (aus Pilates oder Yoga) zur Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung des gesamten Körpers runden diese Stunde ab. So stärken Sie Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag.

mitzubringende Materialien

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 22.09.2020 17:45–18:45 Uhr
2. Di., 29.09.2020 17:45–18:45 Uhr
3. Di., 06.10.2020 17:45–18:45 Uhr
4. Di., 13.10.2020 17:45–18:45 Uhr
5. Di., 20.10.2020 17:45–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 03.11.2020 17:45–18:45 Uhr
7. Di., 10.11.2020 17:45–18:45 Uhr
8. Di., 17.11.2020 17:45–18:45 Uhr
9. Di., 24.11.2020 17:45–18:45 Uhr
10. Di., 01.12.2020 17:45–18:45 Uhr

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