Rückenfit mit dem Pezziball

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Montag, 17. Februar 2020 um 09:15 Uhr

Kursnummer 201-30233
Dozentin Karin Daum-Culhaci
erster Termin Montag, 17.02.2020 09:15–10:15 Uhr
letzter Termin Montag, 22.06.2020 09:15–10:15 Uhr
Gebühr 56,00 EUR
Ort

Haus der Volksbildung; Keller, U 2
Humboldtstr. 5
79576 Weil am Rhein
Raum U 2

Kursort

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Wer seinen Rücken stärken und dabei gleichzeitig beweglicher werden möchte, für denjenigen ist dieser Kurs optimal geeignet. Im Besonderen werden Rücken, Bauch und Po auf dem Pezziball trainiert. Die abwechslungsreichen Übungen, mit dem Psoas-Training im Mittelpunkt, zielen auf einen gesunden Rücken ab und schulen gleichzeitig das Gleichgewicht. Der Pezziball ist das Trainingsgerät mit vielen Vorteilen, wie dem Ausüben von komplexen, spiraldynamischen Bewegungen, über die sich Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessern. Auch die tiefergehenden Muskeln, vor allem im Rücken, werden gestärkt.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 09:15–10:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 02.03.2020 09:15–10:15 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 09:15–10:15 Uhr
4. Mo., 16.03.2020 09:15–10:15 Uhr
5. Mo., 23.03.2020 09:15–10:15 Uhr
6. Mo., 30.03.2020 09:15–10:15 Uhr
7. Mo., 20.04.2020 09:15–10:15 Uhr
8. Mo., 27.04.2020 09:15–10:15 Uhr
9. Mo., 04.05.2020 09:15–10:15 Uhr
10. Mo., 11.05.2020 09:15–10:15 Uhr
11. Mo., 18.05.2020 09:15–10:15 Uhr
12. Mo., 25.05.2020 09:15–10:15 Uhr
13. Mo., 15.06.2020 09:15–10:15 Uhr
14. Mo., 22.06.2020 09:15–10:15 Uhr

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