Lachyoga

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Donnerstag, 17. Oktober 2019 19:15–20:45 Uhr

Kursnummer 192-30116
Dozentin Martina Köhler
Datum Donnerstag, 17.10.2019 19:15–20:45 Uhr
Gebühr 6,00 EUR
Ort

Haus der Volksbildung; Keller, U 2
Humboldtstr. 5
79576 Weil am Rhein
Raum U 2

Kursort

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Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, wo jeder ohne Grund lachen kann. Dazu braucht es weder Humor, noch Witze oder Comedy. Selbst wenn man das Gefühl hat, nicht lachen zu können, kann man mit Lachyoga lachen. Es reicht völlig aus, lachen zu wollen. Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen einem absichtlichen und einem spontanen Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche. Wir beginnen mit dem absichtlichen Lachen als eine Form von Körperübung in einer Gruppe mit anderen Menschen. Mit Blickkontakt und etwas kindlicher Verspieltheit wird aus dem zuerst willkürlichen Lachen häufig ein spontanes Lachen. Der Grund, weshalb es Lachyoga genannt wird ist, dass Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung (Pranayama-Yoga) kombiniert werden. Dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und wir fühlen uns vitaler und gesünder.

mitzubringende Materialien

Bitte warme und bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Martina Köhler Dozentin

YOGAlehrerin 500 RYT (2012) , Power-Yoga-Lehrerin (2003) Dipl. Welnnestrainerin (1998), Thai-Yoga-Masseurin/Therapeutin & Coach (2014)

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