Zeit für mich! Entspannen und bewegen NEU

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Dienstag, 12. März 2019 um 17:45 Uhr

Kursnummer 191-30117
Dozentin Ulrike von Seggern
erster Termin Dienstag, 12.03.2019 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.05.2019 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Bewegungsraum Haltingen
Hohe Straße 11
79576 Weil am Rhein-Haltingen

Kursort

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Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit vom stressigen Alltag und lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereise, Bodyscan und Yoga Nidra kennen. Bewegungsübungen (aus Pilates oder Yoga) zur Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung des gesamten Körpers runden diese Stunde ab. Gönnen Sie sich diese Zeit für sich zum Entspannen und Abschalten.

mitzubringende Materialien

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Decke mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 12.03.2019 17:45–18:45 Uhr
2. Di., 19.03.2019 17:45–18:45 Uhr
3. Di., 26.03.2019 17:45–18:45 Uhr
4. Di., 02.04.2019 17:45–18:45 Uhr
5. Di., 09.04.2019 17:45–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 30.04.2019 17:45–18:45 Uhr
7. Di., 07.05.2019 17:45–18:45 Uhr
8. Di., 14.05.2019 17:45–18:45 Uhr
9. Di., 21.05.2019 17:45–18:45 Uhr
10. Di., 28.05.2019 17:45–18:45 Uhr

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