Hatha-Yoga

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Mittwoch, 29. Mai 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 191-30110
Dozentin Petra Engel
erster Termin Mittwoch, 29.05.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 24.07.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 42,00 EUR
Ort

Grundschule Binzen; Musikraum
Schulstraße 9
79589 Binzen

Kursort

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Behutsam werden Sie in die Yoga-Übungen eingeführt, erlernen einfache Körperübungen (Asanas), welche auf Ihre Konstitution abgestimmt sind. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Spannung und Entspannung, Ruhe und Aktivität. Im Vordergrund steht es, ein Bewußtsein für Ihren Körper aufzubauen und achtsam mit ihm umzugehen. Mit speziellen Atemtechniken (Pranajamas) und einfachen Konzentrations- Bewußtseins- und Meditationsübungen beruhigen Sie Ihren Geist. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der sowohl Körper, Geist und Seele miteinbezieht.

mitzubringende Materialien

Bitte Matte, bequeme warme Kleidung, Socken, großes Handtuch und Sitzkissen mitbringen.

Petra Engel Dozentin

Pharmazeutisch-Technische-Assistentin (PTA)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 29.05.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Mi., 05.06.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Mi., 26.06.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Mi., 03.07.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Mi., 10.07.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Mi., 17.07.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Mi., 24.07.2019 18:30–20:00 Uhr

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