Autogenes Training - Ruhe und Kraft im Alltag

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Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 19:15 Uhr

Kursnummer 182-30121
Dozent Ina Kunz
erster Termin Mittwoch, 10.10.2018 19:15–20:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 12.12.2018 19:15–20:45 Uhr
Gebühr 54,00 EUR
Ort

Rathausplatz 3 / 2. OG (Eingang Hauptstraße)
Hauptstraße / neben Alnatura
79576 Weil am Rhein

Kursort

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Pause für Körper und Seele - mit Autogenem Training nach J.H. Schultz.
Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die zum Ziel hat, innerlich zur Ruhe zu kommen, mit Belastungen gelassen umzugehen und neue Kraft zu schöpfen. Viele körperliche Störungen wie Schmerzen, Schlaf- und Kreislaufstörungen, sowie seelische Krisen können durch das regelmäßige Autogene Training positiv beeinflusst werden. Entspannung, Zunahme der Konzentration, Leistungssteigerung, Abbau von Nervosität und Angst sind spürbare Erfahrungen aus dem Autogenen Training. Sie lernen schrittweise die Grundübungen, mit deren Hilfe sich durch gezielte Konzentration, ein Zustand tiefer, körperlicher, physischer und mentaler Entspannung einstellt.

mitzubringende Materialien

Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und eine Matte mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 10.10.2018 19:15–20:45 Uhr
2. Mi., 17.10.2018 19:15–20:45 Uhr
3. Mi., 24.10.2018 19:15–20:45 Uhr
4. Mi., 07.11.2018 19:15–20:45 Uhr
5. Mi., 14.11.2018 19:15–20:45 Uhr
6. Mi., 21.11.2018 19:15–20:45 Uhr
7. Mi., 28.11.2018 19:15–20:45 Uhr
8. Mi., 05.12.2018 19:15–20:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Mi., 12.12.2018 19:15–20:45 Uhr

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