YOGA und Mudras - vhespresso Kompaktseminar

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Samstag, 17. November 2018 13:00–17:00 Uhr

Kursnummer 182-30114
Dozentin Martina Köhler
Datum Samstag, 17.11.2018 13:00–17:00 Uhr
An-/Abmeldeschluss 14.11.2018
Gebühr 64,00 EUR
Ort

Haus der Volksbildung; Keller, U 2
Humboldtstr. 5
79576 Weil am Rhein
Raum U 2

Kursort

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Mudra = Haltung oder Geste der Hände. Mudras helfen Stress abzubauen und steigern das Wohlbefinden. Durch die regelmäßige Ausübung der Mudras während einer Meditation oder Asana (Pose, Körperstellung) werden bestimmte Bewusstseinszustände hervorgerufen, die uns ganzheitlich harmonisieren. In diesem Seminar erlernen Sie einzelne Mudras zusammen mit Meditation und Yogapraxis. Man sagt den Handstellungen sogar eine noch größere Wirkung nach als den Asanas und Pranayama (Atmung) im Yoga.
Dieser vhespresso Kurs ermöglicht ein intensives Lernen in der Kleingruppe (2-4 Teilnehmende).

mitzubringende Materialien

Warme und bequeme Kleidung und warme Socken.

Martina Köhler Dozentin

YOGAlehrerin 500 RYT, Power-Yoga-Lehrerin, Dipl. Welnnestrainerin, Thai-Yoga-Masseurin/Therapeutin

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Volkshochschule Weil am Rhein

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