Mental Yin Yoga - vhespresso Kompaktseminar

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Samstag, 24. November 2018 15:00–17:00 Uhr

Kursnummer 182-30113
Dozentin Jasmin Leber
Datum Samstag, 24.11.2018 15:00–17:00 Uhr
An-/Abmeldeschluss 21.11.2018
Gebühr 32,00 EUR
Ort

Haus der Volksbildung; Keller, U 2
Humboldtstr. 5
79576 Weil am Rhein
Raum U 2

Kursort

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Mental Yin Yoga ist die Verschmelzung von Yin Yoga und meditativer Geistesschulung. Im Mental Yin Yoga werden die Körperhaltungen (Asanas) ausschließlich am Boden praktiziert und besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. Durch die lang gehaltenen Dehnungen wird das tiefliegende Bindegewebe, die Faszien, gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können. Praktiken aus dem modernen Mental- und Meditationstraining begleiten die Yin-Yogapraxis. Es ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zum dynamischen Yoga und für jede Zielgruppe geeignet.
Dieser vhespresso Kurs ermöglicht ein intensives Lernen in der Kleingruppe (2-4 Teilnehmende).

mitzubringende Materialien

Decke, warme Bekleidung und Socken.


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