Hatha Yoga für körperlich Geübte mit und ohne Vorkenntnisse

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Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 19:20 Uhr

Kursnummer 182-30106
Dozentin Karin Thron
erster Termin Mittwoch, 10.10.2018 19:20–20:35 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 16.01.2019 19:20–20:35 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Haus der Volksbildung; Keller, Kleiner Saal
Humboldtstraße 5
79576 Weil am Rhein
Raum Kl. Saal /UG

Kursort

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Yoga ist eine bewährte und erprobte Methode, die zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Gesundheit des Körpers führt. Die Aufmerksamkeit wird auf den Körper und die Atmung gerichtet, was eine beruhigende Wirkung auf unseren Geist hat. Die Yogastellungen (Asanas) werden dynamisch und statisch geübt. Daneben praktizieren wir auch Atemübungen und eine kurze Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit. Am Ende der Stunde gibt es eine Tiefenentspannung (Shavasana), Blockaden werden gelöst und Energie kann wieder fließen, was zu mehr Wohlbefinden führt. Yoga wirkt sich sehr positiv auf die Körperhaltung und den Gleichgewichtssinn aus. Mit der Asanapraxis haben wir auch ein ideales Faszien- und Beckenbodentraining.

mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung, Decke oder großes Handtuch.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 10.10.2018 19:20–20:35 Uhr
2. Mi., 17.10.2018 19:20–20:35 Uhr
3. Mi., 24.10.2018 19:20–20:35 Uhr
4. Mi., 07.11.2018 19:20–20:35 Uhr
5. Mi., 14.11.2018 19:20–20:35 Uhr
6. Mi., 21.11.2018 19:20–20:35 Uhr
7. Mi., 28.11.2018 19:20–20:35 Uhr
8. Mi., 05.12.2018 19:20–20:35 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Mi., 12.12.2018 19:20–20:35 Uhr
10. Mi., 19.12.2018 19:20–20:35 Uhr
11. Mi., 09.01.2019 19:20–20:35 Uhr
12. Mi., 16.01.2019 19:20–20:35 Uhr

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